« Gérer « , « contrôler »,  « laisser passer  » les émotions..

Je vois circuler très régulièrement des expressions utilisées concernant les émotions. On peut même aller jusqu’à dire que parfois  on a l’impression que l’on trimballe des trucs dont on ne sait pas trop quoi faire…
On peut voir passer «vous devez apprendre à contrôler vos émotions » (déjà je trouve ça super culpabilisant), puis je vois «laisser passer vos émotions » comme si elles pouvaient juste passer faire coucou et repartir comme ça 😀 et puis on a le mot « gérer » dont certains ne supportent pas l’utilisation comme par exemple Fabrice Midal  qui compare cette expression d’avec la gestion d’un compte en banque ou d’une entreprise, ce qui n’est pas faux à vrai dire 😀

« Gérer » : je le vois comme un mot qui rend un truc embarrassant, un truc qui débarque dont on ne sait pas trop quoi faire, qu’on essaye de gérer comme une patate chaude.

« Contrôler » pour le coup je vois ce mot comme si on devait « faire taire » ou chercher à « calmer » ce qui se passe en nous, et si on avait le droit de le vivre pleinement ?! C’est comme si on devait «  contenir » un truc qui déborde.

«  Laisser passer » c’est comme si un ami taper à la porte pour vous dire une info super importante mais que vous le regarder par la vitre  sans ouvrir la porte en attendant qu’il reparte 😀 c’est atroce quand on y pense ahahah

Moralité, je me retrouve à chercher un verbe qui à plus de sens pour moi, qui soit plus juste.Quand je bouillonne à l’intérieur parce que mon cheval ne fait ce que je lui demande ou que j’ai peur, ce n’est surement pas en « gérant », « contrôlant » ou « regarder passer » que je vais en tirer quelque chose.

L’émotion vient te filer une info pour que tu rectifie le tire.
Si tu passes ton temps, à l’ignorer, la gérer, ou la contrôler alors tu passes à côté de l’info.

« Accueillir » pour moi ne suffit pas.
J’aime l’idée du mot « embrasser » car il englobe l’accueil et la compréhension, et puis c’est poétique et doux 🙂
J’utilise souvent le mot « décoder » pour appuyer sur la notion de compréhension.

Moralité, cesser de vouloir contrôler, gérer, ou laisser passer vos émotions, votre corps vous remerciera et votre cheval aussi 😉